sábado, 30 de abril de 2016

👍Top 3 gimnasios en Río Cuarto👍

Hola! A continuación les dejo una lista de 5 gimnasios que se encuentran en la ciudad de Río Cuarto con sus características:

  • New Life Gimnasio:

    Hace 29 años que abrió, promoviendo el deporte como un estilo de vida, una forma de mejorar la salud y el bienestar de las personas.
    Sus instalaciones contienen diferentes salas, donde se pueden realizar actividades como localizada, u bound, factor f, ritmos, kimax, radical power, fight do, step, x55 y circuitos de entrenamiento funcional, indoor bike, karate, pilates y la sala principal donde se encuentra la parte de c
    ardio y musculación.
    A grupos de familias y estudiantes se le realizan descuentos. Sus horarios son de lunes a viernes de 8:00 a 11:00 y de 13:00 a 23:00.

  • Genesis Gym: 

    Fue creada el 4 de noviembre de 1981, fundada con el fin de ser un lugar para realizar actividad física con un ambiente sereno, organizado y saludable. Propone realizar actividad como pilates, bachata, salsa, aero-local, box mixer, mix local, gimnasia para embarazas, aero gap, local dance y circuitos full body.
    Sus horarios son de lunes a viernes de 8:00 a 11:00 y de 14:00 a 22:00.

  • Gym Onda Vital:

    Con mas de 20 años de experiencia y con lo ultimo en tecnología, proponen una evaluación física para determinar una rutina propia para ayudar a cumplir los objetivos.
    Al igual que los otros gimnasios, hay actividad a realizar como steps, indoor bike, aerobics, ritmos, aerobox, coreografías, musculacion y vale todo.
    Incluye promociones por grupo familiar, de amigos y pagando el año completo, regalan 4 meses.

Los gimnasios no son los únicos lugares donde se puede realizar actividad física. También se puede ir a espacios verde, como el Centro Cívico, donde muchas personas van a correr o llevan sus cosas para crear circuitos (como pelotas, conos, etc), o el Andino, donde hay diferentes estaciones con maquinas ademas de un camino para poder caminar o correr.

domingo, 24 de abril de 2016

💮Introduccion al blog💮

Me llamo Giuly. Decidí hacer este blog de consejos y tips de como llevar adelante una vida sana (como alimentarse correctamente, los diferentes deportes que se pueden realizar, que ejercicios hacer dependiendo de lo que quiere lograr una persona con su cuerpo, los diferentes gimnasios de Río Cuarto y donde realizar actividad física al aire libre, acompañado de fotos y vídeos) porque muchas personas no le dan importancia y es muy importante para nuestra salud y para poder prevenir algunas enfermedades. Les dejo un vídeo explicando la importancia de la actividad física, espero que les guste! 🏃 💃💪 🏊 🚲🍴